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体内肾气不足,按一按这几个穴位,滋补肾气
添加时间:2019-11-07
  

  肾气不足是指中医中的一个病症,肾气是指肾精所化之气,反映肾的功能活动,对人体的生命活动尤为重要。若肾气不足,不仅早衰损寿,还会引发各种病症,对健康极为不利。吃药调理只是治标不治本,按一按这几个穴位,可滋补肾气。

  1、肺经也有补肾穴:尺泽穴

  【如何取穴】

  尺泽穴位于肘部,取穴时,正坐位,仰掌(掌心向上),微屈肘,在肘窝中央有一粗肌腱,肌腱的外侧即是此穴。

  自我按揉时可将肘关节屈曲,靠在胸前,用另一手的大拇指抵在肌键外侧,然后向肌键下方发力点揉。

  也可以每日艾灸1次,每次30分钟,可以起到很好的扶阳补肾作用。

  尺泽穴是肺经的合穴,属水,肺经属金,按照五行的相生关系,金生水,而肾属水,因此金经的水穴就有补肾的作用。

  刺激此穴可以通过降肺气来补肾,适合上实下虚的人,常年靠药物降压的高血压患者多为这种体质,症状为眩晕,脚下发软。点揉尺泽穴,如有痛感,应该坚持每日点揉2次,每侧每次5分钟,至不疼为止。

  肾气不足导致的小儿遗尿,也可以选尺泽穴为主穴。

  2、咽喉肿痛就掐它:少商穴

  【如何取穴】

  “少商穴”位于手指,拇指末端桡侧,指甲根角侧上方0.1寸。

  对于重症肺炎所致的高热惊厥、呼吸急促患者使用三棱针点刺,挤出3~5滴血,有较快的退热作用。

  对于缓解咽喉肿痛“少商穴”放血效果也很显著,如果不方便放血,可用另―手的拇指指甲稍微用力切在穴位处,喉部会立即感到清爽,此法治标尚可,如若治本,还需视病情辨证施治。

  3、肺经上的明星穴:列缺穴

  【如何取穴】

  列缺穴,在人体前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸(以取穴者自己拇指的指间关节的宽度为1寸),当肱桡肌与拇长展肌腱之间。

  列缺是名穴,《四总穴歌》说:“头项寻列缺”。列缺穴还是八脉交会穴,通任脉,与照海穴是一对,歌云“列缺任脉行肺系,阴跷照海膈喉咙。”因此,在列缺穴处按揉,有助于治疗偏头痛、头痛、咽喉炎、齿痛等头面部疾病。感冒、咳喘等肺系疾患亦可按摩列缺穴。

  列缺穴有沟通任脉气血的功能,逆经向上推按35分钟/侧,2-3天后可明显妇女白带清稀及过多的症状,对于妇女阴道干涩、异味较大的情况也有较好的治疗效果。

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