冬季进补虽是好事，如果随意进补、过食甘味厚腻，则又会碍滞脾胃，聚湿生痰，引起咽喉痰多，甚至胸闷气滞不适。吃药祛湿化痰会有一些列的副作用，如今人们越来越注意养生保健，人们认识到了现在癌症高发是因为滥用抗生素，病毒已经对人体防御系统产生免疫。最好的养生方法是身体的自我调整。祖先留给我们的推拿按摩越来越受欢迎，同过特定的穴位来调理病症，要化痰祛湿，丰隆穴是最好的选择!

　　丰隆穴，为足阳明胃经的络穴，具有化痰行滞、宽胸理气之功。中医学认为，脾胃为生痰之源。肥甘厚腻容易阻碍脾胃气机的运化，导致痰湿的积聚。痰湿过多，则会阻碍胸膈气机，导致咽喉痰多，甚至呼吸不顺、胸中憋闷不适。

　　丰隆穴是脾胃两经交络之处，一穴调两经，健运脾胃而化痰湿、升清阳，让您呼吸顺畅、咽喉爽利!

　　取穴法：小腿前取穴。在外踝最高点往上8寸，距离小腿胫骨外侧2横指处。(注：腘窝横纹到外踝最高点的长度定为16寸，取一半则为8寸;1横指，即中指靠近手掌的指间关节横纹长度。)。

　　按摩法：腿伸直，以同侧手拇指置于穴位上，其余四指置于小腿后外侧固定，拇指稍用力按揉，以酸胀感为度。每次可按揉5-10分钟，每日可行多次。

　　中医按摩有何特点?中医推拿按摩经济简便，因为它不需要特殊医疗设备，也不受时间地点气候条件的限制，随时随地都可实行;且平稳可靠，易学易用，无任何副作用。正由于这些优点，按摩成为深受广大群众喜爱的养生健身措施。对正常人来说，能增强人体的自然抗病能力，取得保健效果;对病人来说，既可使局部症状消退，又可加速恢复患部的功能，从而收到良好的治疗效果。

　　按摩的优点很多，容易学习。操作简便，经济实用，还可代替药物。比如有些病人使用按摩后，可使精神振奋，起到兴奋剂的作用，也可使患者安静下来，起到镇静剂的作用。

　　石家庄市桥西区锦程职业培训学校(以下简称锦程学校)是经石家庄市人力资源与社会保障局批准成立的一所集教学、实习、就业、创业为一体的综合型人才培训机构;

　　课程包含：

　　基础理论(中医简史、适应与禁忌、阴阳五行、藏象学说、经络学说、基础手法讲解)

　　局部操作(头、颈肩、腰背、胸腹、四肢的穴位及程序)

　　整体练习+杂项(全身按摩、刮痧拔罐、采耳、基础礼仪)

　　足疗(足疗反射区讲解、足疗操作全流程)

　　适合人群：

　　下岗、失业、待业等人员;无基础欲从事本行业者;对按摩康复理疗有兴趣者。有基础想要提高技能的有志人士!